Hold: Aspiranter (Børn1)
Alder: Pige: cirka 11–12 år / Dreng: cirka 11-13 år
Alle børn forfiner teknikken i crawl, ryg, bryst og butterfly!
Minitalent (Børn 1) lærer;
- at vedligeholde og udbygge de færdigheder, de har lært på Børn 2, 3 og 4
- at forfine teknikken yderligere i crawl, ryg, bryst og butterfly
- at træne for at træne.
I SMUT lærer børnene ligeledes Life skills som;
- planlægning; have styr på dagligdagen, sæsonen, komme i seng til tiden, spise i passende tid/mængde inden træning, have fokus på både skole og træning
- commitment; hvad er det, der driver dig? At have hjertet med i det de gør, engagere sig fuld ud, komme til tiden, passe på sig selv, spise sundt og varieret, sørge for søvn og væske, træne ekstra
- kontrol og accept; det handler om at holde fokus, hvad kan kontrolleres og hvad kan ikke, det vil sige, at det handler om at acceptere kendsgerninger og ikke bruge energi på dem, der ikke kan ændres.
- selvbevidsthed og modgang; det handler om at lære sig selv at kende, sine reaktionsmønstre, styrker og svagheder og lære at takle modgang.
Børn lærer, når de øver sig igen og igen; når de tænker over, hvad de gør; når de gør noget sammen med andre, og når de giver og modtager feedback. Det ved vores trænere, og derfor indeholder træningen gentagelser, tankevirksomhed og sociallæring i små grupper.